Eftersom träning har bevisade fysiska och psykiska fördelar har en tur till gymmet blivit en del av en veckovis rutin för många av oss. Hemma gym är att föredra eftersom de står till hands 24 timmar om dygnet, vilket innebär att du kan få tillgång till den utrustning du vill arbeta med vid exakt den tid som passar dig. Vissa hemmet gym är lite mer än en hög av vikter som lagras i ett garageutrymme. Få ut mesta möjliga av ditt gymnasium genom att dekorera det i en elegant och modern stil som du kan hitta i ett högklassigt hotell. Även om du inte har en budget för all utrustning du vill ha först, med hjälp av en inredning som är uppdaterad får du dig att känna att gymmet är så bra en plats att umgås som ditt vardagsrum.

Reflektera rätt bild.

Ta inspiration från professionellt utformade gym. Vad som fungerar i ett gym eller ett hotell kommer sannolikt att fungera för ett hem gym. Montera massor av speglar för att göra gymmet så ljust och luftigt som möjligt. Golv till tak speglar är bäst, särskilt om ditt gym är i källaren utan naturligt ljus. Att ha den udda spegeln runt kan hjälpa till att motivera dig att träna och driva lite hårdare under dina träningspass.

Golv.

Specialiserat gymgolv finns tillgängligt från ett brett utbud av leverantörer och det är värt att kolla alternativen. Vissa gymutrustning är tunga så se till att strukturen under golvet är ljud. Trä sprung golv är relativt dyrt, men idealiskt om du vill använda rummet för dansarbete eller bollspel. Gummerat golv är ett bra mellanslagsalternativ eftersom det kan installeras själv. De flesta system har interlocking plattor eller en helt enkelt utplacerad från en rulle. Mattor ditt gym är inte idealiskt i alla situationer, men du kanske vill överväga om ljudutsläpp är ett problem i ditt hem.

Multi Sports Användning.

Samtida gym är inte bara om träningsmaskiner och dumma klockor. Visst, du vill ha ett utrymme avsatt för dessa element, men ett gym bör spegla din personlighet och ha utrymme för sporten du är intresserad av. Sätt åt en del av gymmet för en klättervägg eller installera ett fotbollsmål för att finpussa din fotografering öva. En bra användning för ett gym på vintern är att ha ett område där du kan träna, och perfekt, din golf swing.

Gymutrustning.

MoreINSPIRATION

• 

  Hem gym design som kommer att hålla dig motiverad på vintern

• 

  Så här upptäcker du din egen heminredningstyp

• 

  Heminredningstyp för att visa din personlighet

Fitnessutrustning ordnas vanligen i rader i ett gym och, om inte ledigt utrymme gör det omöjligt, är det bäst att hålla fast vid detta arrangemang. Ställ in en tv-apparat mot fitnessapparaten så att du kan ta bort en session med dina favoritprogram. Om du är osäker på vilket redskap som ska köpas, gå till en löpande maskin och en cross tränare till att börja med. Välj en enda tillverkare, om du kan, för att hålla ett jämnt utseende i ditt hemgymnastik.

Stup Pools.

Pooler gör det perfekta ackompanjemanget till hemmet gym. Om du kan göra det, sätt ditt gym i närheten av din pool. En bra designidé är att ha ditt gym med utsikt över poolen genom internt glas, så de är anslutna men separerade. Medan ditt gym kan vara en upptagen plats, behåll din simning så seriös som möjligt.

Skjutdörrar.

När du kollar ut ett gym i modern stil är det värt att tänka på tillgång. Gym skjutdörrar är på trend och har den extra fördelen att spara utrymme för din utrustning, jämfört med konventionella dörrar. De erbjuder flexibilitet och integritet, om du vill ha det. Om ditt gym vetter mot utsidan är skjutdörrarna idealiska för reglering av luftflödet under träning och kan få dig att känna dig i en med naturen som om du tränar utomhus.

Få ut det mesta av ditt utrymme.

Inte varje hem har utrymmet tillgängligt för ett hemgymnastik. Om du inte har ett extra rum redo att konvertera, är det möjligt att skapa ett modernt känslighetsgymnasium på olika ställen om du använder rätt inredning. Tänk på ett hus eller ett garage som en lämplig plats. Om du har en källare kan dessa göra idealiska gym. Även hörnet på en korridor kan göra ett hem för ett mini-gym. Ställ in en skärm och en liten luftkonditionering och du kommer att ha en flygande start.

Bildkällor: 1, 2, 3, 4, 5, 6 och 7.