Rating: Det är viktigt att sitta ordentligt när du arbetar, särskilt när du sitter vid ett skrivbord hela dagen. Vi sitter alla för mycket och vi vet det. Så kanske det är dags att göra något för att förbättra våra arbetsförhållanden och minska belastningen på baksidan. Det är viktigt att ha ett ordentligt skrivbordshöjd och se till att stolen är snyggt justerad. Så låt oss börja från början och vi kommer att erbjuda dig några bra tips. Först bör du bestämma vilken typ av skrivbord du vill ha. Helst bör du få en justerbar höjd skrivbord eftersom det skulle ge dig mer frihet när du installerar din arbetsstation.
Det är viktigt att använda rätt typ av skrivbord för rätt typ av arbete. Till exempel bör du använda ett skrivbord om du vanligtvis handskriver eller gör liknande uppgifter. Det finns många stilfulla mönster att ta hänsyn till som Mateodesk av Marc Berthier eller Ursuline skrivbordet av Pierre Paulin. Skrivbord har en tendens att vara lite högre än datordiskar, så se till att din stol har rätt höjd också.
Ett annat vackert exempel är Yves-skrivbordet, som har en elegant inlagd läderskrivare och en lådförvaringsplats för alla vanliga tillbehör och tillbehör. Den kombinerar en mängd olika ytbehandlingar som svart valnöt till basen, en lackerad yta för lådan och auberginen för läderplattan. Du kan använda den i kombination med en mängd olika stolar.
Tom är också ett riktigt snyggt skrivbord. Den är designad av U. Asnago och är gjord av askträ och metall med borstad bronsmässing. Den har en enkel design och det erbjuder massor av förvaring i sina lådor. Arbetsytan är stor och rymlig och skrivbordet som helhet har en klassisk och elegant utseende.
Kompakta väggmonterade skrivbord som denna härliga, som heter Gaston, är riktigt fina rymdbesparande. De upptar noll golvyta och de kan stängas stänga när det inte behövs, frigör ännu mer utrymme i rummet.
Dessutom är det också bra med dessa typer av skrivbord, att du kan placera dem på vilken höjd du vill ha. Som ett resultat kan du perfekt justera höjden och din sittställning. Använd det som ett vanligt skrivbord eller som en stående.
Palette Desk är designad av Jaime Hayon och har en riktigt uppfriskande design. Dess enkelhet är inspirerande och vi älskar också hur smidig och delikat linjerna och formerna är. Skrivbordet har en liten cirkulär förlängning på höger sida. Du kan använda det som ett sidobord eller en plats för att sätta en plantering, en vas eller andra dekorativa saker.
Sekretessdiskar är vanligtvis utformade för att vara enkla, praktiska och eleganta. Den här heter Victor och är en fin representation av denna stil. Det var designat av Pierre Francois Dubois och det ser väldigt snyggt och tidlöst ut. Skrivbordet har två lådor som är klokt placerade under arbetsytan och ett integrerat kabeluttag om du vill använda den för din bärbara dator eller surfplatta.
MoreINSPIRATION
Komfort känner inga gränser - Höjdjusterbara skrivbordsmönster
Få saker gjorda medan du står - 10 DIY stående skrivbordsmönster för att få dig inspirerad
20 idéer till ditt barns skrivbord
En du har ditt skrivbord och stol på plats, det är dags att anpassa allt. Du måste först justera stolen och bara sedan skrivbordet. Fötterna behöver sitta platt på golvet och knäna ska vara något lägre än höfterna. Du kan behöva använda en fotstöd för att hitta den perfekta positionen. Se också till att du tar hänsyn till din skohöjd när du ställer in din stol. Om du har höga klackar som betyder mycket. Du bör också justera din stol så att nedre delen är stödd. På det här sättet kommer du att minska belastningen på ryggen och du blir bekvämare.
När stolen är klar är det dags att justera skrivbordet. De genomsnittlig skrivbordshöjd är någonstans mellan 28 "och 30". Det är dock sällan den optimala höjden, så du behöver justera den för din unika kroppsposition. När du sitter vid ditt skrivbord ska handlederna och underarmarna vara raka och jämn med golvet. Armbågarna behöver sitta vid sidan av kroppen så att armen bildar en L-form vid armbågen. Tänk på vilken typ av arbete du gör. Om du är handstil kanske du vill ha ett något högre skrivbord och om du använder ett tangentbord kanske du vill att skrivbordet ska sitta något lägre.
När du organiserar allt på ditt skrivbord, se till att monitorn är placerad direkt framför dig. Det borde sitta ungefär en armlängd bort. Titta på din skärm, bild en punkt i mitten av de över två tredjedelarna av ytan och se till att dina ögon är i en vinkelrät linje med denna punkt. Du kan behöva använda en bildskärmsställ för det eller för att placera en bok under den för att höja den lite. Om du använder glasögon, se till att du bekvämt kan titta på skärmen utan att ständigt sänka eller höja huvudet.
Du bör försöka att variera din hållning hela dagen och att ta regelbundna raster. Så du kanske vill sitta, ligga eller stå beroende på dina uppgifter och preferenser. De standard skrivbordshöjd när stående är ca 44 ". Det finns dock ett enkelt sätt att räkna ut hur högt ditt skrivbord ska vara. Ställ bara upp rakt och mäta avståndet mellan golvet och botten av din armbåge. Det är där skrivbordet ska vara.Om du använder stående skrivbord kan du också överväga att använda en matta.
