Sjuka hus-syndromet. Det är ett verkligt medicinskt tillstånd där människor upplever sjukdom som ett direkt resultat av att uppta ett visst rum eller bygga och må bättre när de lämnar området. Du kan uppleva SBS någonstans; Det kan vara din kontorsbyggnad, din favoritbutik eller ens ditt hem.

(Obs! Om du får huvudvärk från att argumentera med din chef eller din make, så är det inte SBS. Det finns interpersonella problem som kan orsaka stress eller ångest, men de är inte relaterade till själva byggnaden.)

Kan ditt hem ge dig Sick Building Syndrome?Bild: dSPACE Studio

Vad är Sick Building Syndrome?

När du är hemma kan du utsättas för kemiska föroreningar från avgaser i badrummet och köket eller från avloppsrör. Flyktiga organiska föreningar (VOC) kan också orsaka detta tillstånd. VOC finns i bekämpningsmedel, tobaksrök, mattor och klädsel. Alternativt kan en obesvarad rymdvärmare, en öppen spis eller en ugn vara skyldige.

Om det finns konstruktion i närheten, kan dessa material också bidra till ditt sjukbyggnadssyndrom. Dessutom kan biologisk förorening från fågel- och insektsdroppar göra dig sjuk.

Att bara rengöra ditt HVAC-system kan få din SBS under kontroll.Bild: Chalet

Robert Weitz är en certifierad mikrobiell utredare och grundare av RTK Environmental. Han berättar Freshome: "Om ditt HVAC-system inte har rengjorts eller filtren inte har ändrats kan de hysa damm, mögel eller andra föroreningar som VOC och andra giftiga ämnen som kan hittas i färger, lösningsmedel, rengöringsmedel , mattor, desinfektionsmedel, luftfräschare, bekämpningsmedel, nikotin, lim, heminredning och byggmaterial. "

Så vad är symtomen på Sick Building Syndrome? Enligt Weitz kan du uppleva huvudvärk och illamående, hostläpp eller plötslig utmattning. Vissa människor antar att det är deras allergier, särskilt när de upplever irritation i ögonen, halsen eller näsan. Kliar och torr hud, såväl som svårighet att koncentrera, är andra symtom på SBS.

Anta inte bara att du har allergier om du upplever dessa symtom under en längre tid.Bild: Floorcraft

Dammmidd är ett problem för vissa människor eftersom de orsakar allergiska reaktioner. Enligt Astma och Allergi Foundation of America kan dammmiddor leva i dina möbler, sängkläder, mattor och stoppade leksaker.

Ibland kan mögel och fuktighet i ditt hem göra dig sjuk. (Vi har en hel artikel om mögel här.) Mark England, som äger AdvantaClean i Raleigh-Durham, NC, berättar Freshome att luftkonditioneringssystem ska köras från maj till oktober och fläktinställningen ska vara på "Auto". Om du låter den vara inställd på "På", systemet löper kontinuerligt och fuktigheten som det kondenserar kan blåsas tillbaka in i huset.

En uppbyggnad av regnvatten kan orsaka fukt och mögel i ditt hem.Bild: Christopher D. Marshall Architect

Hur man kontrollerar Sick Building Syndrome

England rekommenderar att du lägger rännor på taket på ditt hus och lägger ned dammsugare vid basen. Detta kommer att omdirigera regnvatten från ditt hem.

Om det finns ett krypningsutrymme i ditt hus säger England att du måste se till att det finns en ångspärr (plastbeläggning) ovanpå smutsen. "Detta säkerställer att fukt från smutsgolvet inte förångas och suger sig in i luften under hemmet." Han säger att ångspärren också bidrar till att eliminera problem med lukt, mögel, insekter och trärot.

Håll dina sängkläder rena för att hålla symtom i luften.Bild: Highmark Builders

För att bekämpa dammmiddor, tvätta dina sängar i varmt vatten minst en gång i veckan. Du kan också använda dragkedja på dina madrasser och kuddar. Vakuum regelbundet (med HEPA-filter) och kassera innehållet så snart som möjligt. Glöm inte att dammsuga och damma vanligtvis glömda områden, som under din säng eller på toppen av svårtillgängliga platser. Se också till att luftfuktighetsnivån i ditt hem är mindre än 50 procent, eftersom sängbuggar som höga luftfuktighetsnivåer.

Det är omöjligt att undvika VOC-ämnen helt, men överväg att lagra föremål som sannolikt innehåller VOC i ditt garage eller ett annat område borta från ditt hem. Också, EPA rekommenderar endast att köpa mängden färg, färgförstärkare och fotogen som du kommer att använda inom en snar framtid.