När vi går in på nytt år löser vi oss alla för att bli bättre, mer produktiva, lyckligare och friskare. Ska vi inte göra detsamma för våra hem? Trots allt kommer mycket av vår lycka, hälsa och välbefinnande från (och utanför) väggarna som skyddar oss från livets stormar. Vi stolar över och bryr oss om våra hem, väljer noggrant färgen på våra väggar, mattorna på våra golv, våra apparater, möbler och exakt var och hur varje konstverk ska hängas. Våra hem är verkligen en återspegling av oss ... De speglar våra intressen, lust och livsstil. Det är de platser vi längtar efter att återvända till i slutet av dagen.

De är vår komfort och glädje. Och ofta är de orsaken till sjukdom, skada, allergi och sjukdom. Vi inser ofta inte detta. Vi måste se bortom ytan för att se till att våra hem är friska och att se till att våra familjer är friska. Det tar inte mycket och stegen är ofta enkla. Nedan följer några enkla och ändå väldigt viktiga steg vi kan ta för att se till att våra hem är lika hälsosamma som möjligt. Låt oss alla besluta att göra våra hem hälsosammare år 2013!

Enligt RX-listan bor de flesta av oss i ohälsosamma hem och vi kanske inte vet det. Radon är närvarande i 1 av 16 hem. Vattenläckor finns i 1 av 10 bostäder. Strukturella problem kan hittas i 1 av varje 6 hus, medan blybaserad färg och icke fungerande rökdetektorer finns i en svimlande 1 av 4 bostäder. Låt oss gå igenom våra hem och se vad vi kan göra för att säkerställa vår familjs säkerhet.

kök:

Det kan tyckas uppenbart, men använd aldrig ugnen eller ugnen för att värma ditt hem. Se till att ditt kök är utrustat med fläkt eller huva som vents utåt. Detta kommer att skicka rök, extra fukt och toxiner utomhus istället för att fånga dem inuti ditt hem. Caulk upp några hål och sprickor för att förhindra insekter och sjuka gnagare att komma in i ditt hem. Torka upp alla spill och se till att all mat är väl förseglad och innehållen. Filtrera ditt dricksvatten och om du funderar på en ombyggnad anser du att material som koppar och kork är antimikrobiella. Det kan tyckas som om det är självklart, men en bra djuprening, då och då för att bli av med fukt och klibbiga rester, hjälper till att hålla buggar och mögel borta.

badrum:

Se till att alla badrum är väl ventilerade och att alla fläktar är ordentligt reparerade och ventilerade utanför. Fläktar ska torkas ner och rensas / dammas av regelbundet. Det är viktigt att eliminera så mycket fukt som möjligt eftersom dessa rum är odlingsplatser för mögel och fukt. Torka ner så mycket som möjligt efter duschar. Kontrollera regelbundet för mögel och mögel och ta bort dem med milda, giftfria rengöringsmedel. Mögel och mögel kan förekomma i kranar, och kring armaturer såväl som på duschlinor. Det kan inte vara en dålig idé att hålla windows sprickade öppna för att tillåta utsläpp av överskottsånga.

För säkerhetsåtgärder bör greppstänger läggas på badrumsväggar, i duschar och på toaletten för att förhindra fall, särskilt om det finns äldre eller barn som bor i ditt hem. Återigen kan det verka självklart, men var noga med att allt läkemedel är säkert utom räckhåll för alla barn. De ska förvaras i barnsäkra behållare och skåp. Om din medicinska skåp är låsbar, håll den låst. Om du är ett generationshem med både äldre och unga kan det finnas medicin som är lättillgängligt för personer med artrit och kan därför inte vara säkra att förvara nära barn. I detta fall är en låst lagringsplats avgörande.

Sovrum och vardagsrum:

Rökdetektorer ska installeras utanför varje sovrum och det ska finnas minst en på varje nivå i ditt hem. De bör testas regelbundet. Vissa experter föreslår så ofta som en gång i månaden. Batterierna ska testas och bytas om nödvändigt två gånger om året. Kolmonoxid detektorer bör också vara på alla nivåer och även nära varje sovrum, och bör också kontrolleras regelbundet. Kolmonoxidförgiftning är mest utbredd under de kallare månaderna när eldstäder och ugnar är i ständig användning. Kolmonoxid är en tyst mördare eftersom det inte finns någon lukt. Det är självklart att både rökdetektorer och kolmonoxiddetektorer räddar liv och ändå är det för många hem utan dem. Håller utrymmen rörfria och håller kablar och kablar säkrade och mot väggar för att undvika att snubbla. Möss och andra gnagare söker värme och tillflykt på platser där röran finns.

Håll dina mattor regelbundet rengjorda så att de är fria från damm och kvalster som är vanliga hushållsallergener. Byt ut gamla mattor med nya eller, ännu bättre, omfamna dina vackra trägolv och kasta mattor för gott! Kontrollera dina väggar för bly. Blyfärg förbjöds 1978 (USA). Om ditt hem är äldre än det, om du inte vet att all färg har tagits bort, finns det en bra chans att du finns i ditt hem. Och helt enkelt för att dina väggar har målats flera gånger betyder inte att bly inte är närvarande, eller till och med maskerad. Kontrollera dina väggar noga för flisad och skalande färg. Om du har små barn i ditt hem borde du ha testat din färg. Kits finns på din lokala maskinvaruhandel. Om det verkligen finns bly i din färg, bör en kvalificerad proffs konsulteras och anställas för att säkert ta bort ledningen från ditt hem. Blyförgiftning är asymptomatisk och kan orsaka permanent hjärnskada hos små barn.

Trapphus och hallar:

När du kontrollerar dina sovrum och bostadsutrymmen för blyfärg bör du också kolla dina korridorer och trapphus och alla andra rum för den delen.Om du har små barn i ditt hem är det viktigt att hålla säkerhetsgrindar längst upp och ner i trappan för att förhindra fall och allvarlig skada. Stair carpet eller löpare ska installeras för att förhindra glidning. Se till att de är ordentligt fastsatta. Som med mattor i andra delar av ditt hem, bör mattor på trapporna rengöras regelbundet för att bli av med damm och kvalster. Gamla och tattered mattor ska rippas ut och ersättas. Trappor ska alltid vara fria från röran. Inga undantag. Handräcken ska installeras på båda sidor, särskilt i de bostäder där äldre och de allra unga bor.

vindar:

Kontrollera tak för sprickor och vattenläckor. Se till att ditt vindutrymme är ordentligt ventilerat och att en fläkt är i funktionsduglig ordning. Alla luckor ska förseglas för att hålla gnagare och insekter på utsidan. Isoleringen bör kontrolleras. I äldre hem innehåller isolering ofta asbest vilket är cancerframkallande. Om isoleringen inte är upp till par, ta en professionell bedömning och vid behov, ta bort och byt ut isoleringen. Bara för att det finns asbest i hemmet betyder inte att det automatiskt behöver bytas ut. Om asbest inte är airborn, så är det säkert att bo i ditt hem.

Källare, krypplatser och tvättstugor:

Byt filteret i ugnen och luftkonditioneringsapparaten regelbundet. Sätt dina vattenvärmare till 120 grader för att förhindra skållning. Har dina gasapparater och ugnar kontrollerats regelbundet, vissa föreslår årligen, för att säkerställa att det inte finns några kolmonoxidläckor. Om du bor i ett område där radon är närvarande har du testat din källare och följ sedan de nödvändiga stegen. Som med alla rum i ditt hem borde alla gifter och gifter vara säkert låsta och oåtkomliga för barn. Detta inkluderar artiklar för rengöring av bilar, trädgårdsarbete och skadedjursbekämpning. Vidare, i äldre hem, användes asbest ofta som isolering och lindade runt rör. Dessa rör verkar vara inslagna i gips. Om gipsliknande täckning uppträder i förfall har en professionell kommit och tittar på den. Asbest som är luftburna behöver vara ordentligt och säkert avlägsnat.

Hustak, skorstenar och takrännor:

Kontrollera ditt tak för lösa eller saknade plattor som kan leda till vattenläckor och kritare i ditt hem. Ta bort grenar och skräp. Avlägsna dina rännor och rännor för att hålla bort vatten och fukt. Låt din skorsten rengöras och inspekteras årligen. Ta bort alla grenar eller skräp som kan vara nära din skorsten. Om trädgrenar verkar för nära, ta bort dem. Grindar eller burar bör installeras för att hålla ekorrar och andra rånare från att falla i din eldstad. För mer om skorsten och öppen spis, läs säkerhet hur du njuter av din eldstad säkert denna högsäsong.

garage:

Håll soptunna behållare väl förseglade hela tiden och rengör sopbehållare regelbundet med tvättmedel och blekmedel för att förhindra insektsinfestation. Håll rörelse i avlopp och kontrollera noggrant för platser där vilda djur kan gömma sig och lägga bon. Oanvända och underanvändda påsar, skor, stövlar och andra föremål som har minimal användning bör kontrolleras regelbundet eller placeras i tätt förseglade behållare. Förvara alla gifter och gifter på hyllor högt uppe för små barn.

Utanför, varv och badplatser:

Kontrollera och fixa alla ytor från sprickor och läckor. Eliminera allt stående vatten där insekter, som myggor, kan lägga sina ägg. Alla skräpbehållare ska hållas tätt stängda hela tiden. Underhålla alla rännor och rännor. Septiktankar och brunnar bör kontrolleras regelbundet för att förhindra allvarlig sjukdom. Om simbassänger finns på fastigheten, se till att det finns själv stängande grindar och att den är helt stängd för att förhindra oavsiktlig drunkning. Automatiska bassängar är en bra idé, för en extra säkerhetsmått. Om du förbättrar ett hem som byggdes före 1978 (USA) ska du se till att säkra metoder finns på plats när du målar, renoverar eller återställer.

Spelsystem och däck som byggdes före 2004 kan innehålla arsenik som tillsattes till trä som konserveringsmedel. Det finns kits som sträcker sig från $ 25 till $ 40 för att kontrollera arsenik. För mer information besök ewg.org. Dessa leksystem är farliga när unga händer rör träet eller marken som omger träet och placeras sedan i eller nära munnen.

När vi tar bort våra julgranar och semesterdekorationer och packar dem upp för året borde vi ta tid att göra lite djuprengöring och heminspektioner för att säkerställa att vi gör allt som är möjligt för vår familjs säkerhet och välbefinnande och dem vi älskar. Hur frisk är ditt hem? Är det tillräckligt för 2013?